不用会编程

用 Claude 剪视频

不懂编程也没关系，用中文跟它说就能剪视频。这份教程介绍怎么用「Claude 桌面 app」加上剪辑技能「video-use」。

2026 年 10 月 · Antony · 日本語版

结论

不是工程师也能用。第一次准备要花点功夫（30 分钟到 1 小时），之后只要写一句「把这个文件夹的视频剪成 5 分钟」就行。剪辑、字幕、音量、成片检查，都由 Claude 来做。

1原理（3 分钟看懂）

一共只有 4 样东西。难的部分全交给 Claude。

干活的人

Claude 桌面 app（Code）

在你的 Mac 上替你动手干活的助手。

剪辑经验

video-use（技能）

教 Claude 怎么剪视频的「经验手册」，免费开源。

工具

ffmpeg

剪切、拼接、导出视频的工具。你不用碰，Claude 来用。

转文字

ElevenLabs

把视频里的声音转成文字的服务，有免费额度。Claude 读这些文字，决定在哪里剪。

  • 视频放进文件夹
  • →
  • 语音转文字
  • →
  • Claude 提出剪辑方案
  • →
  • 你说 OK
  • →
  • 导出
  • →
  • Claude 自己检查
  • →
  • 完成！
要点

Claude 不是一直盯着画面看，而是读语音转出来的文字，需要时再看几张截图来剪。所以它能按说话内容，在句子之间干净地下剪刀。

2要准备什么

  • MacWindows 也能用，不过这份教程按 Mac 来写。
  • Claude 付费方案（Pro 或以上）免费版用不了 Code。查看价格。Claude 只能在官方支持的国家和地区注册使用。
  • ElevenLabs 账号（语音转文字用）有免费额度，一般够用。我目前用下来，免费额度就够了，第 5 章那个 89 分钟的午饭视频也是用它转的文字。用得很多时才需要付费（价格见官网）。
  • 硬盘空间剪辑过程会产生中间文件，最好留出和原视频差不多大的空间。

3第一次准备（只做一次）

只有这一步稍微麻烦一点，以后都不用再做。

  1. 安装 app 并登录

    从 claude.ai/download 下载 Mac 版 → 拖进「应用程序」后打开 → 用 Claude 账号登录。

  2. 切到「Code」

    点窗口左上角的 </> 图标（Code）。旁边那个对话框图标是普通聊天（Chat），剪视频用不了。如果提示「升级」，说明要先订阅付费方案。

    • 1</> 图标 = Code（剪视频用这个）
    • 2+ New：开一个新对话（session）
    • 3This computer：在自己的 Mac 上运行
    • 4文件夹：点它选视频所在的文件夹
    • 5模式（Auto 等）：自动做到什么程度

    照 2026 年 10 月版 app 画的示意图，实际界面会因版本和显示语言略有不同。

  3. 安装 Homebrew（只有这一步要用终端）

    Homebrew 是 Mac 上装软件的常用工具。后面 Claude 会用它来装 ffmpeg 等工具。

    1. 按 ⌘ + 空格，输入「终端」，按 Enter
    2. 复制下面这条命令，粘贴到终端里，按 Enter
    粘贴到终端的命令 
    /bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"
    1. 要求输入密码时，输入 Mac 的开机密码，按 Enter。输入时屏幕上什么都不显示，这是正常的。
    2. 看到「Press RETURN」时按 Enter。大约 10 分钟装完。
    3. 最后会显示「Next steps」，这部分设置下一步交给 Claude 做，直接关掉终端就行。
    装不上？

    如果因为网络原因下载很慢或报错，把终端里的报错复制给 Claude，它会告诉你别的安装方法。

  4. 让 Claude 帮你安装

    在 Code 界面里，确认 3 是「This computer」，点 4 的文件夹名，随便选一个文件夹（比如「文稿」）。然后复制下面这段话发给 Claude。

    发给 Claude 的话 
    请帮我在这台 Mac 上安装 https://github.com/browser-use/video-use。

・Homebrew 已经装好了。如果 PATH 还没设置，也请一起设好。
・先读 install.md，按里面的步骤完成安装、准备 ffmpeg、注册技能、设置 ElevenLabs API key。
・需要 API key 时再问我要。
・如果有需要输入密码的命令，请写成能直接粘贴到终端的形式告诉我，我自己来运行。
・我不是工程师，请用简短易懂的中文说明。
・装完以后先不要处理任何视频，只告诉我「准备好了」。

    过程中 Claude 会问「可以运行这条命令吗？」。看一下内容，点允许（Allow）。

    示意图。看不懂某条命令是做什么的，可以先拒绝，再问它「刚才那条命令是干什么的？」。

  5. 把 ElevenLabs 的 API key 给 Claude

    装到一半，Claude 会让你「粘贴 API key」。

    1. 打开 elevenlabs.io 的 API key 页面，注册并登录。
    2. 点「Create API Key」（创建 API key）。如果要选权限，至少勾上 Speech to Text（语音转文字）。
    3. 复制生成的 key（一长串字母和数字），粘贴到 Claude 的输入框里发送。
    注意

    API key 相当于密码。不要给别人看，也不要截进截图里。

  6. 重启 app，准备完成

    Claude 说「准备好了」之后，把 Claude app 完全退出（⌘ + Q）再重新打开。准备工作到此结束！

4剪视频（每次的流程）

从这里开始，完全不用碰终端。

  1. 把视频放进同一个文件夹

    比如在「影片」里新建一个「2026-10-18_午饭」文件夹，把当天的视频全放进去。

    原视频不会被改动。成片和中间文件都会放在这个文件夹里新建的「edit」文件夹中。

  2. 开一个新 session

    点 2「+ New」→ 确认 3 是「This computer」→ 点 4 的文件夹名，选刚才的文件夹。

  3. 选模式

    在 5 选 Claude 能自己做多少。中途也可以改。

    模式效果
    Manual每一步都先问你。很安心，但要点很多次。第一次想看它怎么干活时用。
    Accept edits建文件、改文件自动进行，只有运行命令时才问你。
    Auto推荐只拦下有风险的操作，其余自动进行。剪视频用这个最省事（有时不显示这个选项）。
    Plan只做计划，不真正动手。

  4. 写下你的要求

    开头写上 /video-use，它就一定会用剪辑技能。后面用平常的中文写就行。

    例 1：精华版 
    /video-use 把这个文件夹的视频剪成 3–5 分钟的精华版。加中文字幕，不要背景音乐。
    例 2：旅行合集 
    /video-use 把旅行的视频剪成节奏轻快的 2 分钟合集。背景音乐用 music.mp3，有人说话的地方把音乐调小。
    例 3：让说话的视频更好听 
    /video-use 这是一段说话的视频。请剪掉「嗯」「那个」和说错重说的地方，让它听起来更顺。

  5. 回答问题

    Claude 会先看一遍视频，再问你几个问题。点选项回答就行。拿不准就选标着「推荐」的，一般不会错（例子见第 5 章）。

  6. 确认剪辑方案

    它会给出结构、时长、字幕样式等方案。没问题就回一句「OK，就这样做」。想改哪里，直接写出来。

    你说 OK 之前，video-use 不会动手剪。

  7. 等它做完

    看视频长短，要几分钟到一个多小时。做完会有通知。

    等待期间

    记住三件事：别让 Mac 睡眠、别合上盖子、别退出 Claude app。

  8. 看成片，提修改意见

    看完成片，哪里不满意就用平常的话说出来。

    • 「1:08–1:19 删掉」
    • 「开头加个标题『〇〇』」
    • 「2:30 的字幕『〇〇』应该是『△△』」
    • 「整体压到 4 分钟以内」
    • 「3:10 左右声音太小，调大一点」
    技巧

    要改的地方多，可以先在备忘录里逐条写好，再一次性发给它。写上时间（分:秒）是关键。

  9. 收尾（需要的话）

    • 「在看不出区别的前提下，把文件压小一点」
    • 「转成 iPhone 能直接播放的格式」
    • 「把这个版本另存为 v1」

5实例：和朋友吃午饭的视频

2026 年 10 月，我（Antony）用 Claude 剪片时的真实对话。

我用 Insta360（360° 相机）拍了和朋友吃午饭的过程，交给 Claude 剪。下面是原对话的节选，有删减。我用的是终端版 Claude Code，不过在桌面 app 的 Code 里，对话内容是一样的。

89 分钟 · 61 GB
原始素材（360° 相机）
4 分 53 秒
精华版（中英字幕）＋ 88 分钟完整版
4 条
我写的消息（另外点了几次选项）
我
我今天用 Insta360 拍了视频，你可以帮忙处理吗？（文件夹路径）
Claude
这次的 Insta360 视频，你想要什么样的成品？（可多选）
✓精华短片（推荐）从 89 分钟里挑出有意思的片段，剪成 3–5 分钟的普通横屏视频。画面自动转向说话的人，手机、电脑都能直接看。我会先给你看剪辑方案，确认后再出片。
✓完整版普通视频把全部 89 分钟转成普通横屏视频，不剪内容，适合留档。
360° 全景视频拼接成完整的 360° 视频，播放时可以拖动看各个方向。文件会比较大。
只压缩备份不剪也不转视角，把原始文件压小，方便长期保存。
Claude （把语音转成文字、看过内容之后）
  • 黑衣服的是你、红衣服的是朋友，对吗？→ 对
  • 聊天里有一些私事。精华版怎么处理？→ 只放轻松的（推荐）
  • 字幕怎么做？（对话是粤语夹英文）→ 只给精华版加字幕（中文＋英文）
  • 精华版要背景音乐吗？→ 不要，只用现场声音（推荐）
Claude （大约 1 小时后）

精华版做好了，请先看看：

  • 4 分 48 秒，1920×1080，中英双语字幕，只用现场声音，音量统一过。
  • 内容顺序：开场标题 → 边走边聊 → 寿司店 → 聊 AI →（略）→「换个地方喝咖啡吧」→ 咖啡店 → 在笑声里结束。
  • 没放进去的：私事部分。
  • 我检查过：34 个剪切点，画面没有跳闪，声音没有爆音，字幕没有被挡。

字幕是自动识别的。如果有听错的地方，告诉我大概的时间点和正确的说法，我改完重新出片，大约 5 分钟。

我
精华版我想调整一下，修改意见写在一个备忘里了，你看看帮忙改。
（备忘内容：标题加上地点、加章节标题、改几处字幕、删掉 1:08–1:19 等）
Claude

精华版改好了，现在 4 分 53 秒。

  • 标题、5 个章节标题、字幕修改、删掉 1:08–1:19，都逐个看过画面确认了。
  • 有三处是我自己做的判断，你看看是否 OK。比如为了不剪在笑声中间，把剪切点往后挪了 1.5 秒左右。
我
这个视频能压缩吗？在肉眼看不出来区别的情况下进行压缩。
Claude

能压缩，压好了：331 MB → 157 MB，小了一半多。

  • 先试了三档压缩率，用 VMAF 画质评分对比，选了差距不到 1 分的那一档。
  • 挑出最难压的几帧放大到 100% 对比，看不出区别。
  • 原来那个文件我没动。
要点

我做的只有三件事：说清楚想要什么 → 回答问题 → 看成片、提修改意见。360° 相机加粤语对话这么麻烦的素材都能剪成这样，用 iPhone 拍的普通视频会更简单。

6技巧和注意事项

  • 一个视频，一个 session。在同一个 session 里做得太久，Claude 会自动把早期对话压缩成摘要，细节可能会忘。video-use 会把工作记录写进 edit/project.md，所以新开一个 session、打开同一个文件夹，说「继续上次的工作」就能接着做。
  • 重要的对话当场截图。事后再翻以前的对话很麻烦。
  • 声音会上传到 ElevenLabs（用来转文字）。不想让外人听到的视频要注意。
  • 用量有上限。Pro 方案在一段时间内能用的量是固定的，剪很长的视频可能会中途停下。等一会儿再发「继续」就能接着做。
  • 4K 长视频需要更多时间和硬盘空间。建议先拿短视频试试。
  • 满意的版本，让它另存一份。再改的话，可能会用同一个文件名覆盖。
  • 遇到问题直接问 Claude。写「出错了」或「看不懂」，它会用简单的话解释。

7常见问题

左上角的对话框图标（Chat）能剪吗？

不能。Chat 不能直接读写电脑里的文件，请切到 </>（Code）。

Windows 能用吗？

能，有 Windows 版 app。只是安装 Homebrew 那一步（第 3 章第 3 步）不一样，在 Code 里跟 Claude 说「帮我在 Windows 上装好 ffmpeg」就行。

不懂英文也可以吗？

可以。用中文问，它就用中文回答。video-use 的说明书是英文的，但那是给 Claude 看的，你不用管。

普通话、粤语能转文字吗？

普通话没问题。粤语也能转，但准确度差一些，字幕最好自己看一遍，把听错的地方告诉 Claude。

要花多少钱？

主要是 Claude 付费方案（Pro 或以上）。ElevenLabs 有免费额度，我目前用下来免费额度就够了。video-use 本身免费。

原视频会不会被删掉或弄坏？

video-use 不会改原视频，新文件都放在 edit 文件夹里。不过重要的视频，还是建议先备份一份。